Reabertura da Padaria Social
Em setembro deste ano a padaria social ‘Pão na Tua Mão’ recomeçou a sua atividade, nas instalações do Centro Paroquial, com a preciosa ajuda e formação da Ferneto.
Mais do que parceiros, são nossos Amigos…
Donativo da DELPHI
Recebemos da DELPHI em julho deste ano de 2020, um donativo para apoiar as nossas famílias com material informático.
O nosso Agradecimento à DELPHI – Semana da Excelência.
Foram Doados Computadores prontos a serem utilizados a pensar nas crianças que não têm acesso a estes equipamentos…Vão chegar às mãos de quem deles precisa!
FIM DA QUARENTENA – o regresso à normalidade
Após longas semanas de confinamento vamos aos poucos regressando à normalidade.
Uma normalidade ainda tímida, tentativa e receosa, mas que pretendemos que seja plena a breve trecho.
Durante 7 semanas partilhei convosco ideias, reflexões e sugestões de conduta que espero terem sido úteis.
Com a reabertura dos nossos serviços já na próxima 2ª feira, voltarei a poder acompanhar presencialmente quer as crianças quer as famílias que necessitem do meu apoio. Sintam-se completamente à vontade para me contactarem!
À laia de despedida, deixo-vos um poema do escritor brasileiro Carlos Drumond de Andrade intitulado
Congresso Internacional do Medo
Provisoriamente não cantaremos o amor,
que se refugiou mais abaixo dos subterrâneos
Cantaremos o medo, que esteriliza os abraços,
Não cantaremos o ódio porque esse não existe,
Existe apenas o medo, nosso pai e nosso companheiro,
O medo grande dos sertões, dos mares, dos desertos,
O medo dos soldados, o medo das mães, o medo das igrejas,
Cantaremos o medo dos ditadores, o medo dos democratas,
Cantaremos o medo da morte e o medo de depois da morte,
Depois morreremos de medo
E sobre nossos túmulos nascerão flores
Amarelas e medrosas.
Maria João Faria (psicóloga do CPBESA)
Podíamos viver sempre assim? Poder podíamos… Mas não era a mesma coisa!
O ser humano é um animal de hábitos, mas ao mesmo tempo tem uma grande capacidade de adaptação. Ao longo das nossas vidas, muitas coisas “primeiro estranham-se e depois entranham-se”.
Há praticamente dois meses fomos confrontados com uma mudança abrupta dos nossos hábitos laborais, familiares e sociais. Passámos a estar mais tempo em casa, reduzindo ou, até, abolindo os nossos contactos sociais presenciais, apoiando-nos fortemente na tecnologia para continuar a trabalhar e/ou estudar. Se a princípio pensámos que ia ser impossível. Agora já achamos quase normal. É o nosso novo normal.
As nossas crianças habituaram-se a estar sempre connosco no conforto do lar. Também elas, desde as mais novas às mais crescidas, descobriram, ou redescobriram, todo o potencial das tecnologias, usando-as bastamente para ver, ouvir, conversar, “conviver”, “socializar” com quem está longe (professores, educadores, parentes, amigos, etc.) bem como para se distraírem, relaxarem e aprenderem.
Houve um esforço generalizado das estruturas educativas para fornecer material pedagógico e promover aulas à distância com os alunos; reinventou-se a telescola; os professores apelaram à capacidade dos alunos (e dos pais) para desenvolverem trabalho autónomo; forneceram-se computadores a quem não os tinha. A tentativa de alterar o menos possível ao nível da aprendizagem das crianças é louvável, mas difícil (quase impossível) de alcançar.
Aprender implica incorporar, assimilar, tornar nosso o conhecimento. É um processo activo, dinâmico e natural. Grande parte das nossas aprendizagens fazem-se quase sem darmos por elas: experimentando, repetindo, errando; observando, imitando, questionando os outros. Precisamos dos outros para aprender quase tudo. Os outros são o nosso modelo, o nosso desafio, o nosso contraponto, o nosso apoio, a nossa motivação. Aprender e ensinar é uma partilha constante, que enriquece mestre e discípulo e implica, para ser verdadeira, marcante e gratificante, um contacto de proximidade, de afecto e intimidade.
A escola, lugar de muitas aprendizagens, só faz sentido “ao vivo”. A palavra escola deriva de SCHOLÉ (grego) e SCHOLA (latim) e, em ambas as línguas, significa “discussão ou conferência”, mas também “folga e ócio”. Está subjacente a ideia de que as aprendizagens se fazem em conjunto e de forma agradável. O ser humano é um animal social que precisa dos outros para o seu desenvolvimento global e equilíbrio psíquico.
Há que ultrapassar os (legítimos) receios que sentimos. Devolvamos, o quanto antes, a escola e a vida às nossas crianças.
Maria João Faria (psicóloga do CPBESA)
O Medo não pode ter Tudo
“Construamos diques de coragem para conter a correnteza do medo” (Martin Luther King)
Voltemos ao medo porque ele nunca nos deixou. Dentro de nossas casas, junto das nossas famílias, tentámos esquecê-lo, empurrando-o lá para fora (junto com os nossos sapatos). “A emoção mais antiga e mais forte da humanidade é o medo, e o mais forte e mais antigo de todos os medos é o medo do desconhecido” (H.P. Lovecraft). Este vírus é o nosso desconhecido – não o vemos, não sabemos onde está, não o controlamos. Tomou-nos um sentimento de impotência que nos tornou inseguros, hesitantes, receosos. Sem nos darmos conta, através de gestos, expressões faciais, interjeições, movimentos do corpo, demonstramos e transmitimos ao outro a ansiedade e o medo que nos invadiu.
As crianças são especialistas em captar e absorver sensações e emoções exprimidas não-verbalmente. Podemos repetir com convicção que “vai ficar tudo bem”, mas, se o nosso corpo hesita, a mensagem que passa é ambígua, promovendo insegurança e medo nas crianças. Só conseguiremos transmitir confiança e ajudar as crianças a ultrapassar os seus medos se aprendermos antes a assumir os nossos e a lidar com eles. “Todos os homens têm medo; quem não tem medo não é normal” (Jean Paul Sartre). O medo possui uma função adaptativa ao longo do desenvolvimento da espécie humana; alerta e protege de eventuais perigos. É uma resposta natural a um estímulo físico ou imaginado que representa uma ameaça ao nosso bem estar e/ou segurança. Esta resposta natural inclui aspectos cognitivos, emocionais, fisiológicos e comportamentais. Ao aprendermos a observá-los e analisá-los, encontraremos formas de os dominar. Como disse Nelson Mandela, “a coragem não é a ausência de medo, mas o triunfo sobre ele. O homem corajoso não é aquele que não sente medo, mas que conquista esse medo”.
Nas crianças os medos funcionam como tarefas de desenvolvimento; ao ultrapassá-los elas reforçam a sua autonomia e estrutura emocional. A maioria dos medos infantis estão relacionados com situações que a criança sente que não controla e vão variando com a idade. Entre os 2 e os 6 anos os medos mais comuns são o medo do escuro, o medo de monstros e de fantasmas, o medo de “ladrões” e de “maus” e o medo de perda/separação. Mais tarde, entre os 6 e os 11 anos, surgem os medos de catástrofes naturais, de guerras, de doenças e epidemias, bem como o medo da exposição (ex.: falar em público).
Devemos estar alerta para os sinais que as crianças nos dão:
- fazer chichi na cama;
- pesadelos;
- insónias;
- dor de barriga;
- ansiedade;
- irritabilidade;
- etc…
…pois elas nem sempre falam abertamente do que estão a sentir. Desvalorizar, minimizar ou ignorar a situação não ajuda a resolvê-la. Ao invés, empolá-la, torná-la o centro das conversas ou dramatizá-la vai dificultar a resolução do problema.
É fundamental ajudar as crianças a vencer e controlar o medo e, acima de tudo, a não ter medo de ter medo; ensinemos-lhes que a melhor maneira de o ultrapassar não é evitá-lo, mas sim enfrentá-lo, “não fazendo o que ele manda”; devemos desobedecer ao medo, contrariando-o. É importante proporcionar às crianças experiências de confronto com as situações geradoras de medo, ensinando-lhes “truques” que as façam sentir-se tranquilas (respirar fundo e pausadamente, descontrair os músculos fazendo exercícios de relaxamento, afugentar pensamentos “maus”, substituindo-os por outros agradáveis) e simultaneamente oferecer-lhes o nosso apoio físico (abraço, dar a mão, afagar a cabeça) e verbal (“estás a conseguir”, “estou aqui contigo para te ajudar”).
Cada vitória sobre o medo deve ser comemorada e valorizada. À medida que as crianças se tornam mais capazes e confiantes, deixemo-las lidar sozinhas, com autonomia e coragem, com os seus medos. Estaremos sempre por perto e vigilantes, mas não nos esqueçamos que a nossa função é dar as ferramentas. Ensinemo-las a pescar em vez de lhes dar o peixe.
Maria João Faria (psicóloga do CPBESA)
AO VIVO E A CORES
O encerramento das escolas, jardins-de-infância e creches levou a que as crianças do nosso país ficassem completamente isoladas dos seus pares, naturais agentes de socialização. Deixou-os também distantes do contacto presencial com professores, educadores, treinadores, familiares e outras forças sociais vivas que ajudam a formá-las como cidadãos. O incentivo ao uso massivo do digital (televisão, telemóveis, tablets, computadores) com todas as novidades tecnológicas tais como as plataformas Skype, Zoom, Google Classroom, tenta colmatar a falta real e inalienável do contacto proximal. O sucesso deste esforço é duvidoso e certamente assimétrico, sendo muito condicionado pelo acesso desigual aos meios digitais bem como à idade das crianças.
Quanto mais baixa é a faixa etária, mais difícil é promover aprendizagens intermediadas por máquinas. A capacidade de concentração, absorção de conteúdos e utilização de ferramentas digitais é diminuta; as crianças pequenas são eminentemente práticas e sensoriais, têm o pensamento e a acção intimamente relacionados – a capacidade de abstracção e o pensamento hipotético-dedutivo adquirem-se tardiamente.
Neste sentido, é essencial promover e estimular:
- actividades lúdicas espontâneas (colectivas ou solitárias) onde a criatividade, imaginação, jogo simbólico (“faz-de-conta”) abundem;
- jogos colectivos nos quais se aprenda a compreender e a respeitar as regras, a esperar pela vez, a lidar com as emoções de perder e ganhar, a criar resistência à frustração, a saber ser persistente;
- jogos solitários, onde se aprende a ser paciente e esforçado, a não desistir, a saber estar concentrado, a saborear o “consegui acabar sozinho” (ou só com uma pequena ajuda…);
- audição activa: ouvir histórias contadas sem suporte visual, lenga-lengas, cantigas, músicas – com as quais se desenvolve a atenção, a discriminação auditiva, a concentração, a linguagem;
- “leitura” de livros (quer se saiba ou não ler): ler, folhear, observar, inventar, acompanhar a leitura (feita por um adulto) – onde o gosto pelos livros, pelo material escrito, pelas histórias, é incentivado; onde o conhecimento da língua é desenvolvido quer a nível da compreensão e apreensão da sua estrutura, quer do vocabulário; a imaginação, a criatividade, a gestão emocional, são capacitadas; a necessidade e vontade de comunicar aumenta e melhora;
- brincadeiras “malucas”: lutas de almofadas, batalhas de cócegas, “o monstro vai-te apanhar”, entre outras – onde são promovidos momentos de descarga emocional saudável, de excitação partilhada, de gestão do medo e conflitos latentes, de salutares gargalhadas e alegria genuína. Fortalecem-se laços de proximidade física e emocional.
“AO VIVO E A CORES” tudo se torna mais real, mais presente e duradouro. Ajudemos as nossas crianças a não perderem a magia das “coisas vivas e a sério”.
Maria João Faria (psicóloga do CPBESA)
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